为孩子准备的三款夏季饮料

为孩子准备的三款夏季饮料

　　酸苹果清凉饮料

　　你的孩子喜欢甜甜的水果饮料吗?特别是在炎热的夏天。这是一份完全由妈妈亲手制做的，原汁原味的爱心饮料。首先，将半杯的糖充分溶解在一大杯的水里，然后倒到搅拌机里，放入去核的苹果块一起搅，记得同时加上一些去核的柠檬(这样会让果汁带有柠檬清新的香味和微微的可口酸味)然后滤出果汁。将果汁冷却后放到冰箱里，同时冰一些冰块，这样，低糖的酸苹果汁清凉饮料就做好了。孩子回来后，将冰块加到饮料里，就可以享受这份独特的夏季冰饮了。

　　喝苹果汁的好处

　　苹果汁会加速肠道蠕动,若肠道原本就有不正常蠕动的情形时,苹果汁会在肠道内产生气体。若肠子受到食物刺激时,可以饮用一般苹果汁或浓缩果汁和水的混合汁液以达到减轻刺激的目的。我们可以在家里自行打苹果汁,但应在制成果汁后马上饮用。

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