策略一：避免对孩子说“不要害怕”
最好不要对孩子说“不要害怕”之类的话，因为这些话不仅不能安慰他，还会影响他们的真实感觉，应该让孩子知道恐惧是正常的，有时甚至是有益的，爸妈会理解并帮助他们。
策略二：倾听孩子诉说
孩子恐惧时，爸爸妈妈要少说多听，鼓励孩子诉说，这样才能了解孩子的真实想法，知道他们究竟需要什么帮助。如果父母总是用忠告来代替倾听，孩子就会闭口不说，致使你的帮助无从着手。
策略三：给孩子情感支持
当孩子在生活中因遭受挫折而抱怨时，家长要予以足够的重视，为孩子提供感情上的支持。家长不要采取无所谓的态度，有的甚至讽刺孩子，这不利于宝宝形成勇敢自信的人格。
策略四：帮助孩子适应环境
帮助孩子提高对环境的适应能力，特别是在逆境中的生存能力。如孩子要上幼儿园了，爸妈可以先主动带他到幼儿园去看看，和老师谈谈，或与小朋友们熟悉熟悉，做做游戏，为正式入园作好心理准备。
三岁以后的孩子，其恐惧感多来自丰富的想象，例如各种动物与鬼怪。此时，爸爸妈妈就要充分理解孩子的想象力，并对他们的想象进行分析，指出哪些是真的，需要采取什么保护措施。如蜜蜂虽然会蛰人，但这只是蜜蜂的防御手段，如果你不去伤害它，它也不会伤害你。有些东西完全是假的，不必去理会。如黑暗中的鬼怪是完全不存在的，宝宝晚上完全可以放心睡觉。这样，孩子的恐惧情绪得到缓解，他们就会生活得更加轻松和快乐。
