儿童膳食的最佳搭配
营养均衡的基本要求
1、品种多样：儿童的膳食品种应当多样化。
2、比例适当：机体对各种营养素的需求量应当有一定的比例。
3、饮食定量：各种膳食营养素的摄入量应选定在合理范围内。
4、调配得当：膳食搭配合理。
切记：孩子不能贪吃三种水果 选购粽子时的“七不买” 孩子不吃早餐易患贫血
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儿童膳食的最佳搭配
[2008-05-21 17:34]
作者：
佚名
录入：
longxin
导读：
每星期应吃1次―2次猪肝、鱼类或禽类，每星期吃2次―3次海带、紫菜、黑木耳等菌藻类食物，另外含钙、铁丰富的芝麻酱应该经常食用。
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